ACUTE LOW BACK PAIN
急に腰が痛くなった、動こうとすると鋭い痛みが走る、寝返りもつらい。
スマイル整骨院では、急性腰痛やギックリ腰の状態に合わせた施術を行っています。
急な腰痛でこんな
お悩みはありませんか？
スポーツをしている時、重い物を持ち上げようとした時、咳をした時などの瞬間に、
「ギクッ」と鋭い痛みが走り、身体が思うように動かないことはありませんか？
このような急な腰の痛みは、いわゆるギックリ腰と呼ばれることが多く、
日常生活にも大きな影響を与えます。
まずは鋭い痛みが起こる
メカニズムを知りましょう
急性腰痛が起こる場合、筋肉や関節に急激な負荷がかかり、
損傷（ケガ）をして炎症が起こっている状態です。
炎症が起こると、損傷した部分を修復するために血管や神経が集中的に反応し、
その神経の刺激によって鋭い痛みが発生します。
炎症が強い時期は、安静にしていても「ズキズキ」と痛みが続くのが特徴です。
急な痛み（炎症）
が起きた時のNG行動
無理して動くこと
損傷している部分の炎症が悪化し、回復が遅れる原因になります。
お風呂などで温めること
血行が良くなることで患部の炎症が悪化し、痛みが強くなることがあります。
お酒を飲んで血行を良くすること
血流が良くなり炎症が強まり、痛みの増加や回復の遅れにつながることがあります。
急性腰痛（ギックリ腰）を
繰り返す人の特徴
急性腰痛を繰り返しやすい方には、いくつかの共通点があります。
① 深部の筋肉（インナーマッスル）が損傷したままになっている
痛みを我慢して適切な施術を受けずに放置していると、
傷んだ状態が残り、再発しやすくなります。
② 身体の柔軟性が低い
筋肉や関節の柔軟性が不足していると、腰への負担が増えやすくなります。
③ 身体の歪みがある
背骨や骨盤のバランスが崩れていると、腰まわりに負担が集中しやすくなります。
当院で行う急性腰痛への施術例
① 炎症を抑える施術
アイシングや超音波などを用いて、炎症を起こしている患部を落ち着かせます。
② 関節や筋肉へのアプローチ
ケガをしている関節や筋肉に対して、物理療法や手技療法を行い、
痛みの軽減を目指します。
③ 状態に合わせた施術提案
柔軟性向上のためのストレッチなども含め、
患者様の症状や状態に合わせた施術をご提案いたします。
痛みを早く改善するための
セルフケア
来院前に患部をアイシング（冷やす）していただくことで、
施術効果が高まり、痛みの早期回復が期待できます。
もしこのページをご覧になって来院される場合は、
無理をせず、まずは患部を冷やしてからご相談ください。
急な腰の痛みやギックリ腰は
早めにご相談ください
急に動けなくなった、寝返りがつらい、腰に鋭い痛みがあるなど、急性腰痛でお困りの方へ。
スマイル整骨院では、今の状態を丁寧に確認し、症状に合わせた施術をご提案いたします。
